Hjärtchakrat

Vid hjärtat 

Kroppsområde: hjärta, lungor, bröstet, axlar, armar, händer

Färg: grön 

Kristallförslag: rosenkvarts 

Obalans: självisk, svårt att visa kärlek, dömande, negativitet, skyller på andra, sorg, ånger, inte kunna förlåta

Balans: kärlek, självförtroende, empati, balanserad, acceptans för andra, harmoni 

Affirmation: Jag accepterar mig själv precis som jag är.  

​

Stöder beslutsfattande, effektiv vid hjärtproblem och lungbesvär. Förknippad med kärlek och snällhet. Vara ute i grön natur balanserar hjärtchakrat. För att vara i balans behövs att man både ger och tar. Visa hur villiga vi är att ge och ta emot kärlek och sänka våra murar för att göra det. Det är även bra att göra andningsövningar, yogapositioner som öppnar upp bröstet, t ex kamelen, och massera axlar och nacke.