top of page

Happiness

Happiness är ett val. Det är ditt liv. Ditt val. Be grateful.
The Law of Positivism.

Världen utanför dig är fylld med intryck som påverkar dina känslor. Även om du inte alltid kan påverka vad som händer omkring dig, kan du alltid välja hur du reagerar. Att ha en trygg tillvaro kan gör det lättare att hantera yttre påfrestningar, men materiell rikedom innebär automatiskt inte att man är lycklig. Ingen annan kan heller inte ta ansvar för din lycka. Du är själv ansvarig för din lycka, varje sekund, varje dag. Din happiness kommer inifrån.

​

Påverkan

Vad kan du påverka? Dina ordval, dina tankar, hur du agerar mot dig själv och andra, och graden av din självmedvetenhet. Fokusera  därför din energi på det du kan påverka, i stället för det som ligger utanför din kontroll.

​

Försök att komma underfund med vad som påverkar dig och på vilket sätt. Hur vill du egentligen känna dig? Finns det intryck som dränerar dig på energi, och kan du minska dessa för att känna dig mer positiv, lugn och energifylld? Finns det meditationer, kristaller eller blommor som kan stötta dig? Vilka personer i ditt liv ger dig positiv energi och inspiration? Är det med dem du spenderar mest tid? Lever du utifrån ditt hjärta eller ditt ego?

 

Arbeta med ditt inre barn och dömande, acceptans och förlåtelse. Negativa tankar attraherar negativ energi och positiva tankar drar till sig positiv. Genom att tänka negativt hämmar vi vår utveckling och energierna sprider maktbegär och oro. När vi höjer vår medvetandenivå och utvecklas genom att tänka positiva tankar sprider vi energier som leder till fred och harmoni. Fokusera inte på vad du ser, utan på det du vill se. 

​

Vikten av förlåtelse

​Förlåtelse är avgörande för att kunna gå vidare i livet och utvecklas som människa. Det innebär inte att du förminskar eller rättfärdigar ett felaktigt beteende, utan att du väljer att inte bära med dig situationen i ditt energifält längre. Var tacksam för de lärdomar situationen har gett dig - det är genom dessa vi växer. Bara tanken på att förlåta innebär att du har blivit medveten, vilket är första steget mot läkning. Det finns en enorm kraft i att kunna släppa. Att våga se och ta itu med det som är svårt är att vara ärlig mot sig själv och andra, vilket kräver både mod och andlig styrka.

​

101 affirmationstips

Musik kan hjälpa dig att öppna upp och känna glädje, medan olika slags droger som alkohol och tobak hämmar dig långsiktigt. För att känna mer happiness kan du använda affirmationer, som "Jag är lycklig". Använd den som skärmsläckare eller sätt upp lappar i ditt hem för att ständigt påminna dig om känslan. Få mer inspiration, ladda ner Louise Hays 101 bästa affirmationer.

Affirmationer

Välj dig

Om det är svårt att kunna glädjas åt någon annan tänk då på vad du skulle vinna på att den personen inte fick det ena eller det andra. Förmodligen kommer du fram till att du inte skulle vinna något på någon annans förlust. Känslor kommer och går men det gäller att inte fastna i de negativa utan fortsätta att fokusera på ett positivare och lyckligare liv. Du behöver vara snäll mot dig själv genom att ge dig tid. Tid där du själv väljer vad du gör. Var envis. Välj dig.

​

Plantera frön av vänlighet

​Var och en har ett val när det gäller hur man agerar och reagerar i olika situationer. Vi blir inte lyckliga av samma saker och det finns inget rätt eller fel, så länge snällhet är i fokus och det inte skadar någon annan. Vem bestämmer att någon annan är mer “rätt” än andra? Vem bestämmer vad som är okej att ha på sig eller hur man ska se ut? Uppskatta i stället att alla är olika. Om du stör dig på andra och kommenterar hur andra är, ser ut och beter sig kan du försöka börja med att varannan gång bara tänka dina kommentarer i stället för sprida dom, även om den omtalade inte hör. Oavsett om det gäller någon på tvn eller i verkligheten. Försök se något gott hos personen i stället. Det betyder inte att ignorera det dåliga men att bara fokusera på det negativa bidrar inte till något. För varje gång du hejdar en kommentar eller tanke låter du bli att sprida negativ energi på vårt jordklot. Varje gång gör skillnad. Även inne i ditt hjärta. Välj att låta andra vara som dom är. Du har fullt upp att vara snäll mot dig själv och andra. Plantera små frön av vänlighet hos andra. När du gör medvetna val att vara snäll mår du automatiskt bättre. Kropp, sinne och själ tackar dig genom att du upplever happiness.

​

Svårt att somna? Tänk tacksamhet

Att uppmärksamma det som du faktiskt kan vara tacksam för gör skillnad. Det är ingen idé att vänta på att livet ska vara helt perfekt innan du känner tacksamhet. Vad är egentligen perfekt? Att vara tacksam för det lilla när det är som rörigast och mest operfekt. Tacksamhet hjälper oss att vara i nuet för tacksamhetens energi kommer höja din vibration. Du flyttar din tankar bort från något som är mindre kärlek tillbaka till mer kärlek. Om du har svårt att somna tänk på det som du är tacksam för och du kommer att somna om. Testa får du se.

​

Tacksamhet gör oss lyckliga

"Om du tror att det är lycka som gör oss tacksamma, tänk om. Det är tacksamhet som gör oss lyckliga."

David Steindl-Rast

Se ett TED-talk med honom gällande detta.

 

Grateful planner

Nedan finns ett dokument som du kan använda varje vecka för att verkligen lyfta det som är du är tacksam för i ditt liv. Det sänder tydliga signaler till universum om att du är medveten och tacksam om all hjälp du hittills fått och att du nu är öppen och mottaglig för mer.

​

Love & light är ett uttryck som används av många. När vi säger det till någon ber vi dom att öppna sina hjärtan till universum för att få healing och guidning samtidigt som deras hjärtan sprider kärlek och medkänsla runt om i världen. Thats grateful!​

​Lev din sanning

Var dig själv

Make your soul smile

Make your heart shine

Love & light

The Law of Positivism

bottom of page